Io Mangio così

Descrizione

“Io Mangio così” è un libro che esplora il mondo affascinante e variegato dell’alimentazione e delle scelte alimentari personali. Scritto con passione e competenza da un esperto culinario, questo libro è una guida informativa e ispirante per chiunque desideri esplorare la propria relazione con il cibo e adottare abitudini alimentari più consapevoli.

L’autore, con anni di esperienza nel campo della nutrizione, presenta una prospettiva equilibrata sull’alimentazione, mettendo in luce l’importanza di una dieta sana e sostenibile. “Io Mangio così” offre una panoramica completa dei principi fondamentali della nutrizione, spiegando in modo accessibile concetti come l’equilibrio tra macronutrienti, l’importanza delle vitamine e dei minerali e come scegliere cibi di alta qualità. Ma questo libro va oltre la semplice scienza della nutrizione.

Esplora anche le sfumature culturali, sociali ed emotive legate al cibo. L’autore condivide storie personali e testimonianze di individui che hanno trasformato le proprie vite attraverso scelte alimentari consapevoli. Queste storie ispirano il lettore a riflettere sul proprio rapporto con il cibo e a considerare come le proprie abitudini alimentari possano influenzare il benessere personale e il mondo che ci circonda. “Io Mangio così” offre inoltre suggerimenti pratici per cucinare in modo salutare, pianificare pasti equilibrati e prendere decisioni alimentari informate quando si fa la spesa.

Il libro include ricette deliziose e nutrienti che dimostrano che mangiare bene non significa sacrificare il gusto. Indipendentemente da quale sia la tua attuale filosofia alimentare o il tuo obiettivo di benessere, “Io Mangio così” ti offre un’ampia gamma di risorse, consigli e ispirazioni per aiutarti a raggiungere una relazione più sana e appagante con il cibo. Con una prospettiva che promuove l’equilibrio, la consapevolezza e la sostenibilità, questo libro ti guiderà verso un percorso di alimentazione che è giusto per te.

Scheda:

Io Mangio Così

Autore: Roberto Lambertini

Sai Che ti Dico Edizioni

Pubblicato il 2-10.23

Pagine: 304