“Ho perso il conto delle volte in cui i passeggeri dell’aereo mi hanno raccontato di momenti imbarazzanti in cui si sono svegliati scoprendosi appoggiati a uno sconosciuto. È un’esperienza che ogni viaggiatore frequente ha vissuto almeno una volta,“ condivide Alexandra Bowman, esperta consulente di viaggio presso Truely.
Dormire su un aereo può essere complicato. Non solo devi trovare una posizione comoda sul tuo sedile, ma devi anche fare attenzione a non invadere lo spazio personale del tuo vicino.
Allora, come si fa a fare un pisolino senza diventare troppo intimi con il proprio compagno di viaggio? Ecco una serie di consigli pratici.
Scegli il tuo posto con saggezza
Spesso, la scelta del posto può fare la differenza. Secondo CN Traveller, i posti vicino al finestrino sono la scelta migliore per chi ha intenzione di dormire, offrendo un muro contro cui appoggiarsi. Se possibile, evita di sederti nelle ultime file, poiché sono scomode e vicine ai servizi igienici.
Bowman consiglia: “Evita il posto lato corridoio se dormi profondamente. Ti spinge a sporgerti verso il corridoio, il che diventa inevitabilmente un fastidio quando passano i carrelli di servizio.“
Usa la cintura di sicurezza
L’uso della cintura di sicurezza non è solo per la sicurezza durante le turbolenze. Può anche impedirti di inclinarti troppo mentre dormi. Assicurati di allacciarla sopra la coperta quando ti prepari a dormire. Questo consiglio limita eccessivi movimenti e segnala all’equipaggio di cabina di non disturbarti per il servizio pasti.
Pratica la consapevolezza
L’importanza di non invadere lo spazio di un altro passeggero si riduce essenzialmente all’empatia e alla consapevolezza. Come afferma Alexandra, “Essere consapevoli delle proprie azioni e dell’ambiente circostante è fondamentale per rispettare lo spazio di tutti.“
Studi dimostrano che sviluppare una consapevolezza di come si muove il proprio corpo aiuta a migliorare l’equilibrio e la stabilità durante il sonno. Con la pratica e tecniche di consapevolezza, è possibile condizionare il proprio sonno in un certo modo, garantendo un riposo tranquillo senza disturbare gli altri.
Posiziona attentamente il tuo corpo
Secondo Alexandra, mantenere una postura ottimale è fondamentale per evitare contatti non necessari con il tuo vicino.
Suggerisce: “Trova una posizione comoda che non implichi appoggiarsi verso la persona accanto a te. Potrebbe significare appoggiarsi allo schienale o al finestrino. Le posizioni che mantengono l’allineamento verticale sono generalmente sicure.”
Per rendere la posizione più sicura, segui questi consigli:
- Usa la funzione di inclinazione del tuo sedile per ridurre le possibilità di cadere sul tuo compagno di viaggio.
- Usa il bracciolo per creare una barriera fisica.
- Reclinare leggermente il sedile, incrociare le caviglie o appoggiare un cuscino contro la parete dell’aereo aiuta a mantenere una posizione stabile.
Usa gli accessori da viaggio in modo intelligente
“Gli accessori da viaggio facilmente disponibili possono fare molto per rendere il tuo viaggio più confortevole,“ afferma Bowman, attingendo alla sua vasta esperienza nel settore dei viaggi. È interessante notare che gli accessori non devono necessariamente essere grandi o costosi.
Uno studio sottolinea che gli accessori giusti per il sonno possono fare una grande differenza. Ecco alcuni articoli che potrebbero essere utili:
- Cuscini da collo gonfiabili o compatti: Forniscono supporto per il collo e la testa.
- Cuscini per il finestrino: Se sei seduto vicino al finestrino, prova un cuscino per il finestrino. Può fornire un tampone tra te e il muro.
- Coperte da viaggio: Una comoda coperta da viaggio può mantenerti al caldo e ridurre le possibilità di muoverti o cercare calore altrove.
Comunica con il tuo compagno di posto
Se stai viaggiando con qualcuno, fagli sapere che intendi dormire e discuti su come gestire al meglio lo spazio condiviso. In situazioni da solo, un breve riconoscimento del potenziale di inclinazione può favorire la comprensione e portare a soluzioni reciprocamente concordate, come una leggera spinta se uno invade lo spazio dell’altro.
Alexandra consiglia: “Anche se questi consigli promettono un sonno tranquillo a bordo, ricorda che fattori imprevisti possono comunque portare a movimenti inaspettati. Pertanto, avvisa cortesemente il tuo compagno di posto della tua intenzione di dormire prima di addormentarti. Li avverte di qualsiasi contatto involontario e riduce il disagio condiviso.”
Praticando un buon comportamento in aereo, puoi evitare di appoggiarti involontariamente a qualcuno accanto a te mentre ti addormenti. La prossima volta che ti ritrovi a dormire su un volo, sarai molto più vicino a ottenere un riposo tranquillo, senza invasioni involontarie dello spazio personale.
